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春天养生喝药粥 春天养生药粥有哪些?

时间:2025-03-20 11:22:28 来源:

荠菜粥

先将100克粳米倒入锅中,春天加水煮沸,养生退出100克别致荠菜,喝药煮成粥,粥春粥早晚食用。天养荠菜富含卵白质以及10多种氨基酸 ,生药还含有葡萄糖、春天蔗糖 、养生乳糖等 。喝药 ,粥春粥营养丰硕,天养滋味苦涩。生药

韭菜粥

先将洗净的春天粳米100克倒入锅中 ,加水煮沸 ,养生再退出洗净切碎的喝药韭菜550克,煮成粥,早晚随量服用 。春天吃韭菜有辛辣助阳的熏染。韭菜富含维生素A 、B、C尚有糖以及卵白质 ,尚有调味杀菌的熏染。因其性热助阳,凡凡阴虚体质概况有溃疡者不宜食用。

芹菜粥

将芹菜连根洗净,每一次用150克芹菜,加水煮沸 ,取汁100克粳米,煮成粥,早晚服用 。春天肝阳易动 ,常使人怒火回升,眩晕患者或者中暮年人每一每一吃芹菜粥 ,以飞腾血压以及血压急躁

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